Équipement d'exercice en plein air dans les parcs publics

Numéro d'article: KW-1146A|Type: Entraîneur de presse de jambe assise |
Dimension: 193 * 56 * 170 cm (L * W * H)

Produit de détail

KIWI a conçu notre équipement de fitness en plein air correctement afin qu'il puisse être apprécié par des personnes de tous niveaux et de tous niveaux de fitness dans la communauté.

Zone travaillée: Ampli&supérieur; bas des jambes, abdomens.

Fonction:Augmente la force dans les jambes supérieures et inférieures, tout en tonifiant les abdominaux

Instruction:

1. Asseyez-vous droit sur le siège avec le dossier vertical;

2. Placez les deux pieds à plat sur les repose-pieds et posez vos mains sur vos cuisses pour plus de stabilité;

3. Poussez avec vos jambes mais ne vous étendez pas complètement;

4. Rentrez lentement à sa position d'origine;

5. Maintenez un mouvement fluide et contrôlé et ne bloquez pas vos genoux;

6. Augmentez les répétitions à mesure que la forme physique s'améliore.

Âge du joueur:Ados, adultes ou personnes âgées


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Enquête

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