Équipement de parc de remise en forme en plein air

Numéro d'article: KW-1133A|Type: Entraîneur Double Sit Up |
Dimension: 148 * 120 * 63 cm (L * W * H)

Produit de détail

Un équipement de parc de remise en forme en plein air contribue à la communauté des résidents une qualité de vie élevée. Avec l'augmentation de la population dans la ville, les collectivités recherchent continuellement de nouvelles façons d'offrir des espaces et des activités de loisirs en plein air aux résidents, et l'exercice en plein air est une bonne option pour les adultes.

Zone travaillée:Abdominaux et dos.

Une fonction:Aide à tonifier les muscles abdominaux tout en améliorant la mobilité du corps.

Instruction:

1. Allongez-vous sur le banc avec vos pieds accrochés sous les barres;

2. Placez vos mains sur votre poitrine;

3. NE PAS verrouiller les doigts& les mains derrière la tête;

4. Soulevez lentement le haut du corps du banc, en vous pliant au niveau des hanches;

5. Inspirez pendant votre virage, expirez au retour;

6. Le mouvement doit être effectué de manière contrôlée sur les deux coups;

7. Des précautions doivent être prises si vous avez ou avez eu des problèmes de dos.

Atelier

Ligne de production de pièces métalliques:

Préparation de tubes galvanisés → Découpe de tubes → Pliage → Poinçonnage → Soudage → Polissage → Sablage → Peinture en poudre de couleur→ Assemblage→ Emballage

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Certificats

7 Certificates


La persévérance dans le fitness en plein air peut être efficace

De nos jours, de nombreuses personnes ont développé une telle habitude dans leur vie. Habituellement, ils sont trop occupés au travail et ne peuvent pas consacrer du temps à utiliser des appareils de fitness pour des exercices de fitness. Ils ne peuvent utiliser que les week-ends et les jours fériés pour faire de l'exercice intensif. En fait, ce n'est pas conseillé. La chose la plus importante à propos de l'exercice est la persévérance, mais compte tenu de la pression exercée dans la vie par le rythme rapide actuel, si vous pouvez vous en tenir à l'exercice régulier le week-end, cela peut également jouer un certain rôle dans la santé.

Pour les personnes d'âge moyen et âgées, avec l'augmentation de l'âge, il est impossible d'obtenir les effets sur la santé attendus uniquement en faisant de l'exercice pendant les vacances. Étant donné que les fonctions de tous les organes du corps sont en déclin à ce moment, un exercice intense ne peut pas améliorer la fonction cardiorespiratoire, ne peut pas augmenter le volume et la force musculaires et ne fait pas d'exercice pendant longtemps. Un exercice soudain de haute intensité avec un équipement de fitness est très facile à causer des blessures sportives. Il peut même y avoir des urgences, comme des accidents cardiovasculaires ou une mort subite.

Par conséquent, l # 39; exercice de l # 39; équipement de fitness doit avoir une période de persistance, pas d # 39; exercice ponctuel, non seulement n'est pas bon pour le corps de tout le monde GG, mais peut également causer des dommages. Il est recommandé de continuer à suivre une quantité régulière et appropriée d'exercices de fitness en plein air.

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Enquête

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