Équipement de gymnastique en plein air pour le jardin

Équipement de gymnastique en plein air pour le jardin

Numéro d'article: KW-1147A|Type: Skieur Double Air |
Dimension: 161 * 50 * 150 cm (L * W * H)

Produit de détail

Équipement de gymnastique en plein air pour le jardin

Le parc de remise en forme en plein air doit être situé dans un endroit pratique ou disponible à proximité des terrains de jeux extérieurs pour enfants de la communauté ou à proximité, de sorte que lorsque les enfants jouent, les adultes peuvent utiliser l'équipement de fitness latéral pour faire de l'exercice, c'est le moyen d'encourager certains des non -adultes actifs à s'engager régulièrement dans un entraînement physique

Zone travaillée:Bras supérieurs et inférieurs, jambes supérieures et inférieures, épaules et dos.

Une fonction:Améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire sur une période de temps, augmenter la flexibilité globale

Instruction:

1. Tenez fermement les deux mains sur les poignées de la barre, placez les deux pieds sur les pédales;

2. Pousser les bras& les pieds dans un mouvement opposé;

3. Changez entre le mouvement avant et arrière pour améliorer la séance d'entraînement;

4. Maintenez un mouvement régulier et contrôlé par l'exercice; 5. Augmentez la durée à mesure que la condition physique s'améliore

Atelier

4 Workshop-a

Ligne de production de pièces métalliques:

Préparation de tubes galvanisés → Découpe de tubes → Pliage → Poinçonnage → Soudage → Polissage → Sablage → Peinture en poudre de couleur→ Assemblage→ Emballage

6 Metal-b

Certificats

7 Certificates

Connaissance de l'utilisation d'appareils de fitness en plein air dans les parcs publics ouÉquipement de gymnastique en plein air pour le jardin

L'équipement de fitness en plein air est un équipement de fitness courant dans la vie moderne. La population vieillit maintenant, le niveau de vie des gens de&augmente et les infrastructures sont relativement en place. De nombreuses communautés achèteront et installeront ce type d'équipement parce qu'il n'est pas alimenté en électricité et qu'il est facile à utiliser. Cependant, même si la sécurité est élevée, la plupart des personnes qui y font face sont des personnes âgées, il existe toujours des risques de sécurité cachés, et de tels incidents ne peuvent être évités qu'en l'utilisant correctement.

1. Avant de vous entraîner avec l'équipement, réchauffez votre corps et bougez vos muscles et vos os grâce à des activités préparatoires telles que la marche et des exercices pour éviter les exercices soudains qui fatiguent votre corps.

2. Lors de l'exécution d'exercices sur l'équipement, les mouvements doivent être détendus et les exercices doivent être le centre d'intérêt et non l'intensité.

3. Les équipements de fitness adaptés aux personnes âgées comprennent une machine d'équitation, un masseur de dos et une machine à marcher dans l'espace. Il est conseillé d'exercer 15 à 20 mouvements par groupe.

4. Les personnes âgées devraient prendre l'habitude de tester leur pouls. Si le pouls est supérieur à la capacité du corps&à supporter après l # 39; exercice, ils devraient réduire la quantité d # 39; exercice.

5. Il est préférable pour les personnes âgées de faire de l'exercice ensemble afin d'éviter les accidents et de ne pas pouvoir appeler à l'aide.

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Enquête

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